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Kursdetails
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Veranstaltung "Pila-Step" (Nr. Y1823S1) wurde in den Warenkorb gelegt.

Pila-Step

fast ausgebucht (1 Platz aus 7 ist frei)
Kursnr. Y1823S1
Beginn Mo., 20.10.2025, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer 9 x 1 Std.
Kursort FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Gebühr 72,00 €
Teilnehmer 4 - 7

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Kursbeschreibung

Pila-Step kombiniert Pilates-Übungen für Einsteiger mit einfachen Stepper-Schritten und sorgt so für ein abwechslungsreiches Training, das die Körpermitte kräftigt. Zunächst werden Rücken, Beckenboden, Hüfte und Bauch im Stand aktiviert und mobilisiert, anschließend folgt die Kräftigung auf der Matte. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich – gemeinsam entdecken wir, wie das Powerhouse aufgebaut wird und üben die dazugehörigen Techniken.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.10.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
03.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
01.12.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
08.12.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
15.12.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Download der Kurstermine
Eine Frauengruppe trainiert im Fitnessstudio.

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