Rückenfit am Abend

Kursbeschreibung

Dieser Gesundheitsförderungskurs besteht aus einem vielseitigen und abwechslungsreichen Programm zum rückengesunden Fitnesstraining. Es dient zur Vorbeugung von Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden. Je besser die Muskeln trainiert sind, umso leichter fallen die körperlichen Belastungen im Alltag. Willkommen ist jeder, der sich vorbeugend gesund erhalten will. Auch für Anfänger geeignet.