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Reisen & Tagesfahrten: Weihnachtsmarkt Wiesbaden - Gemeinsam statt einsam
Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)
| Kursnr. | A6406B7 |
| Beginn | Mi., 09.12.2026, - Uhr |
| Dauer | |
| Kursort | Wiesbaden |
| Gebühr | 99,00 € |
| Teilnehmer | 5 - 7 |
Kursbeschreibung
Weihnachtsmarkt
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Kurse
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A7S1 - Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen
A623S7 - Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen
Nach Aufwärm- und Mobilitätsübungen steht die Wirbelsäule im Vordergrund. Bekannte und bewährte Wirbelsäulenübungen werden ergänzt und bereichert durch Pilates und sein "Powerhouse". Die Wirbelsäule wird zu einer optimalen Stütze aus dem Körperzentrum heraus. Die Übungen wirken präventiv gegen Rückenbeschwerden.
A623S7
Mi, ab 29.07.2026
17.45 - 18.45 Uhr 10 x 1 Std. - € 80,00
Chemnitzer Straße 1, 61191 Rosbach-Rodheim, Katholische Kirche
Sandra Biedenkapp, Pilates - und Fitnesstrainerin, Trainerlizenz B und C
Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen
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