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Kursdetails
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Veranstaltung "Körperreise & Body Scan - Sanft runterkommen und entspannt einschlafen" (Nr. C551D9) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Körperreise & Body Scan - Sanft runterkommen und entspannt einschlafen

Anmeldung möglich ( 20 Plätze sind frei)
Kursnr. C551D9
Beginn Mo., 18.01.2027, 21:00 - 22:00 Uhr
Dauer 7 x 1 Std.
Kursort Online per Zoom
Gebühr 56,00 €
Teilnehmer 5 - 20
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Kursbeschreibung

Nehmen Sie sich am Ende des Tages bewusst Zeit für sich und schaffen Sie einen ruhigen Übergang in den Abend. In dieser 21:00-Uhr-Einheit stehen achtsame Körperwahrnehmung und bewusste Entspannung im Mittelpunkt. Mithilfe geführter Körperreisen (Body Scan) richten Sie Ihre Aufmerksamkeit Schritt für Schritt auf verschiedene Körperbereiche und nehmen Empfindungen, Gedanken und innere Prozesse bewusst wahr. Sanfte Atemimpulse und Momente der Stille laden dazu ein, den Tag ausklingen zu lassen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und die eigene innere Ruhe zu entdecken. Die Einheit findet in einer entspannten Atmosphäre statt und kann bequem vom eigenen Bett oder Sofa aus erlebt werden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.01.2027
Uhrzeit
21:00 - 22:00 Uhr
Ort
Online per Zoom
Datum
25.01.2027
Uhrzeit
21:00 - 22:00 Uhr
Ort
Online per Zoom
Datum
01.02.2027
Uhrzeit
21:00 - 22:00 Uhr
Ort
Online per Zoom
Datum
15.02.2027
Uhrzeit
21:00 - 22:00 Uhr
Ort
Online per Zoom
Datum
22.02.2027
Uhrzeit
21:00 - 22:00 Uhr
Ort
Online per Zoom
Datum
01.03.2027
Uhrzeit
21:00 - 22:00 Uhr
Ort
Online per Zoom
Datum
08.03.2027
Uhrzeit
21:00 - 22:00 Uhr
Ort
Online per Zoom
Download der Kurstermine

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