Basenfasten in der Praxis

Kursbeschreibung

An diesem Informationsabend lernen Sie die Grundlagen einer basenbetonten Ernährung kennen und erhalten praktische Anregungen für die Umsetzung im Alltag. Sie erfahren, welche pflanzlichen Lebensmittel sich für eine abwechslungsreiche Speiseplanung eignen und wie sich frische Zutaten zu ausgewogenen Mahlzeiten kombinieren lassen. Darüber hinaus erhalten Sie alltagstaugliche Tipps zur Vorbereitung und Gestaltung einer Basenfasten-Woche. Das Angebot richtet sich an Einsteiger und Familien, die ihre Ernährungsgewohnheiten bewusst gestalten und neue Ideen für eine vielseitige Küche entdecken möchten. Eine obligatorische Vorab-Informationsveranstaltung findet am 11.02. unter Kursnummer C480K4 statt.