Kursdetails

Sommer-Spezial: Power Moms-Workout für sportliche Mütter

Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)

Kursnr.	Y1853S1
Beginn	Di., 08.07.2025, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer	1 x 1 Std.
Kursort	61169 Friedberg Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Gebühr	9,00 €
Teilnehmer	4 - 10

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Kursbeschreibung

Wenn Du nach der Rückbildung weiter etwas für dich und deinen Körper tun möchtest und nicht weißt wohin mit deinem Baby, dann bietet dir Power Moms die Möglichkeit beides zu vereinen. Funktionelle Übungen kräftigen deinen Körper, machen ihn beweglicher und schulen deine Koordination und dein Gleichgewicht. Und das Beste - dein Baby kann dabei sein!
Die Kursstunde startet mit einem Warm-Up in Form von Mobilisationsübungen und leichten Aerobicschritten. Im Anschluss folgen Kräftigungsübungen mit und ohne Zusatzgeräte. Dehnübungen lassen die Stunde ausklingen.
Power Moms ist für jede Mama geeignet, da sich die Übungen dem Fitnesslevel anpassen lassen.