Event: Zumba für Beginner trifft Pilates mit Beckenboden

Kursbeschreibung

Das Angebot verbindet grundlegende Zumba-Elemente mit Pilatesübungen. Im ersten Teil stehen einfache, tanzorientierte Bewegungsabläufe zu Musik im Mittelpunkt. Anschließend werden ausgewählte Pilatesübungen durchgeführt, bei denen eine bewusste und kontrollierte Ausführung der Bewegungen im Vordergrund steht.
Das Angebot richtet sich insbesondere an Einsteigerinnen und Einsteiger und bietet die Möglichkeit, verschiedene Bewegungsformen in einer gemeinsamen Einheit kennenzulernen.