Kinderyoga-Kurs (6-12 Jahre)

Kursbeschreibung

In diesem Kurs erwartet die Kinder eine liebevolle und spielerische Einführung in die Welt des Yoga. Mit kindgerechten Übungen (Asanas), Bewegungs- und Achtsamkeitsspielen sowie einfachen Atemübungen entdecken sie ihren Körper auf achtsame Weise. Fantasiereisen, Entspannungsphasen und der Einsatz von Musik und Geschichten - gerne auch gemeinsam mit dem eigenen (Lieblings-)Kurscheltier - schaffen eine ruhige und zugleich kreative Atmosphäre. Ein wertschätzender Umgang miteinander steht dabei stets im Mittelpunkt.
Ziel des Kinderyogas ist es, Konzentration und Selbstvertrauen zu stärken, das Körpergefühl und die Motorik zu fördern sowie einen gesunden Umgang mit Stress zu unterstützen. Die Kinder lernen, zur Ruhe zu kommen, ihre emotionale Balance zu finden und entwickeln Freue an Bewegung - ganz ohne Leistungsdruck.