Veranstaltung "Pila-Step" (Nr. A3S1) wurde in den Warenkorb gelegt.
Pila-Step
Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
| Kursnr. | A3S1 |
| Beginn | Mo., 10.08.2026, 16:30 - 17:30 Uhr |
| Dauer | 8 x 1 Std. |
| Kursort | FB, Kaiserstraße 144, Raum 1 |
| Gebühr | 64,00 € |
| Teilnehmer | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Pila-Step kombiniert Pilates-Übungen für Einsteiger mit einfachen Stepper-Schritten und sorgt so für ein abwechslungsreiches Training, das die Körpermitte kräftigt. Zunächst werden Rücken, Beckenboden, Hüfte und Bauch im Stand aktiviert und mobilisiert, anschließend folgt die Kräftigung auf der Matte. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich – gemeinsam entdecken wir, wie das Powerhouse aufgebaut wird und üben die dazugehörigen Techniken.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.08.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
17.08.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
24.08.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
31.08.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
07.09.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
14.09.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
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