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Kursdetails
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Veranstaltung "Sommer-Spezial: Breathwalk - Mit Atem, Gehen & Yoga zu mehr Wohlbefinden" (Nr. Y784S7) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Pila-Step

Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
Kursnr. Y1823S1
Beginn Mo., 20.10.2025, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer 9 x 1 Std.
Kursort Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Gebühr 72,00 €
Teilnehmer 4 - 10
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Kursbeschreibung

Pila-Step kombiniert Pilates-Übungen für Einsteiger mit einfachen Stepper-Schritten und sorgt so für ein abwechslungsreiches Training, das die Körpermitte kräftigt. Zunächst werden Rücken, Beckenboden, Hüfte und Bauch im Stand aktiviert und mobilisiert, anschließend folgt die Kräftigung auf der Matte. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich – gemeinsam entdecken wir, wie das Powerhouse aufgebaut wird und üben die dazugehörigen Techniken.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.10.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
03.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
01.12.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
08.12.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
15.12.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, Kaiserstr.144 Bewegungsraum
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