Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen
Anmeldung möglich ( 7 Plätze sind frei)
| Kursnr. | Y1822S1 |
| Beginn | Mo., 01.09.2025, 16:30 - 17:30 Uhr |
| Dauer | 3 x 1 Std. |
| Kursort | 61169 Friedberg Kaiserstr.144 Bewegungsraum |
| Gebühr | 24,00 € |
| Teilnehmer | 4 - 7 |
Kursbeschreibung
Nach Aufwärm- und Mobilitätsübungen steht die Wirbelsäule im Vordergrund. Bekannte und bewährte Wirbelsäulenübungen werden ergänzt und bereichert durch Pilates und sein "Powerhouse". Die Wirbelsäule wird zu einer optimalen Stütze aus dem Körperzentrum heraus. Die Übungen wirken präventiv gegen Rückenbeschwerden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.09.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
08.09.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
Kaiserstr.144 Bewegungsraum
Datum
15.09.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144,
Kaiserstr.144 Bewegungsraum
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