Pilates trifft Beckenboden

Kursbeschreibung

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist.
Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Eine bessere Gesundheit für deinen gesamten Körper ist das Ergebnis. Pilates ist das ideale Training für dich, wenn es dein Ziel ist, die Tiefenmuskulatur zu stärken und vor allem deinem Rücken etwas Gutes zu tun.