Qigong

Kursbeschreibung

Qigong ist ein jahrtausendealtes Übungssystem aus der chinesischen Gesundheitslehre. Es schafft Raum, in dem man einfach bei sich selbst sein darf - ohne etwas leisten zu müssen. Nur atmen, spüren, sich bewegen.Die sanften Übungen tun dem Körper gut, ohne ihn zu überfordern. Haltung, Atmung und Energiefluss kommen in Bewegung - und oft auch das innere Empfinden. Qigong wirkt still - aber tief. Es entsteht Ruhe, Klarheit und ein Gefühl von innerer Stabilität. Eine einfache Praxis mit großer Wirkung - für jedes Alter geeignet.