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Kursdetails
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Pila-Step

Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
Kursnr. A2S1
Beginn Mo., 13.04.2026, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer 10 x 1 Std.
Kursort FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Gebühr 80,00 €
Teilnehmer 5 - 10
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Kursbeschreibung

Pila-Step kombiniert Pilates-Übungen für Einsteiger mit einfachen Stepper-Schritten und sorgt so für ein abwechslungsreiches Training, das die Körpermitte kräftigt. Zunächst werden Rücken, Beckenboden, Hüfte und Bauch im Stand aktiviert und mobilisiert, anschließend folgt die Kräftigung auf der Matte. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich – gemeinsam entdecken wir, wie das Powerhouse aufgebaut wird und üben die dazugehörigen Techniken.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
04.05.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
11.05.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
18.05.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
01.06.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
08.06.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
15.06.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
22.06.2026
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Download der Kurstermine

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