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Kursdetails
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Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen

Anmeldung möglich ( 14 Plätze sind frei)
Kursnr. A5S1
Beginn Mo., 12.01.2026, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer 11 x 1 Std.
Kursort FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Gebühr 88,00 €
Teilnehmer 5 - 14
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Kursbeschreibung

Nach Aufwärm- und Mobilitätsübungen steht die Wirbelsäule im Vordergrund. Bekannte und bewährte Wirbelsäulenübungen werden ergänzt und bereichert durch Pilates und sein "Powerhouse". Die Wirbelsäule wird zu einer optimalen Stütze aus dem Körperzentrum heraus. Die Übungen wirken präventiv gegen Rückenbeschwerden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.01.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
19.01.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
26.01.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
16.02.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kaiserstr.144, FB, Kaiserstraße 144, Raum 1
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